• Prospektywna analiza 3 kohort (NHS/NHSII/HPFS), lata obserwacji diet: 1986–2017; analizy: 2024–2025
• 6 wzorców diety: AHEI-2010, DASH, hPDI, PHDI, rEDIH, rEDIP — wszystkie w korzystnym kierunku dla SCD
• Najsilniej: DASH — RR 0,59 (90. vs 10. centyl; 95% CI 0,57–0,62); najsilniejsze związki przy diecie w wieku 45–54 lat
• Obiektywne testy (telefoniczne, NHS): DASH także najlepszy, ale efekt mały (różnica z: 0,05; 95% CI 0,02–0,09)
• Najbardziej „pomocne” grupy żywności: więcej warzyw i ryb, mniej czerwonego i przetworzonego mięsa
Ograniczenia: badanie obserwacyjne (związek ≠ dowód przyczynowości); SCD to samoopis; populacja głównie pracownicy ochrony zdrowia (ograniczona uogólnialność); różnice w testach niewielkie.
Wniosek:
Lepsza jakość diety (zwłaszcza DASH) wiązała się z niższym ryzykiem subiektywnego pogorszenia pamięci/koncentracji i minimalnie lepszym wynikiem testów oceniających zdolności poznawcze.
bfiałek
Źródło: https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/article-abstract/2845466