Na łamach „Sage Journals” opublikowano wyniki interesującej obserwacji dotyczącej związku pomiędzy deprywacją snu a pojawianiem się natrętnych myśli.
Wniosek:
Niedobór snu zwiększa częstotliwość występowania natrętnych myśli o prawie 50 proc., a w grupie osób z niedoborem snu, którym udało się stłumić wspomnieniem, obserwowano wyższe prawdopodobieństwo ich nawrotu.
bfiałek
Źródło: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702620951511
Na łamach „The Lancet” opublikowano wyniki fantastycznej metaanalizy (ok. 135 tysięcy uczestników z Norwegii, Szwecji i Stanów Zjednoczonych) dotyczącej potencjalnego wpływu niewielkiego zwiększenia aktywności fizycznej na redukcję ryzyka zgonu. Wniosek: Zaledwie 5 dodatkowych minut spaceru dziennie w średnim tempie wiąże się z 10-proc. redukcją ryzyka zgonu u większości dorosłych, a dodatkowe 10 minut aktywności fizycznej…
Wojna „low-carb vs low-fat” właśnie dostała zimny prysznic w JACC: nie wygrywa ani jedno, ani drugie – wygrywa jakość jedzenia. W trzech dużych kohortach amerykańskich (HPFS, NHS, NHSII) obserwowano łącznie ~200 tys. osób przez dekady (ponad 5,2 mln osobolat) i odnotowano 20 033 przypadki choroby wieńcowej. Badacze rozdzielili „low-carb” i „low-fat” na wersje zdrowe i…
W analizie z Northern Manhattan Study (NOMAS) (947 osób bez otępienia na starcie, średni wiek 64 lata) sprawdzono nawyki picia napojów i potem obserwowano, kto rozwinie demencję. Co wyszło? – Każda dodatkowa puszka dietetycznego napoju na dobę wiązała się ze wzrostem ryzyka demencji (aIRR 1,39 na 1 napój/d). – U osób pijących >1 puszkę dietetycznego…
Na łamach „JAMA Network Open” opublikowano wyniki interesującej analizy (największe dotychczas badanie w tym obszarze obejmujące ok. 90 tysięcy uczestników w wieku powyżej 40. roku życia i ok. 13 milionów godzin snu; ocena 8-10-letnia) dotyczącej potencjalnego związku pomiędzy obecnością światła podczas snu a ryzykiem sercowo-naczyniowym. Wniosek: Osoby wystawione na działanie światła w nocy miały o…
Rak trzustki zabija, bo zwykle wykrywamy go za późno. I dlatego każde sensowne narzędzie do wczesnego wykrywania to potencjalna zmiana gry. Właśnie opublikowano pracę, w której do klasycznego CA19-9 dołożono THBS2 + dwa nowe białka z osocza: ANPEP (aminopeptydaza N) i PIGR (polimeryczny receptor Ig). W dwóch niezależnych kohortach (Penn i Mayo) taki 4-markerowy panel…
Co zrobiono? Prospektywne kohorty NHS + HPFS: 131 821 osób, nawet 43 lata obserwacji (mediana 36,8), 11 033 przypadki otępienia. Spożycie kawy/herbaty oceniane kwestionariuszami co 2–4 lata. Co wyszło (konkrety): – Najwyższe vs najniższe spożycie kawy z kofeiną: HR 0,82 (95% CI 0,76–0,89); w liczbach bezwzględnych 141 vs 330/100 000 osobolat. – Subiektywne pogorszenie funkcji…
