• 20% niższe ryzyko demencji. W badaniu obejmującym 282 541 osób w Walii wykorzystano naturalny eksperyment związany z datą kwalifikacji do szczepienia. Szczepienie preparatem Zostavax wiązało się z szacowanym zmniejszeniem względnego ryzyka rozpoznania demencji o 20% w ciągu 7 lat. Bezwzględna różnica wyniosła 3,5 punktu procentowego. • 51% niższy hazard rozpoznania demencji. W amerykańskim badaniu…
• Diety śródziemnomorska, DASH, wegetariańska i inne wzorce „plant-forward” korzystnie wpływają na ciśnienie tętnicze, lipidy, glikemię i masę ciała oraz wiążą się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych i zgonu. • Wartość ma zamiana tłuszczów nasyconych na nienasycone – ich źródłem mogą być m.in. oleje roślinne, orzechy, nasiona i ryby. ACC podkreśla także znaczenie błonnika i…
• 86 młodych, zdrowych dorosłych: 40 regularnie ćwiczących vs 46 prowadzących siedzący tryb życia. Aktywność oceniano na podstawie kwestionariusza. • U osób ćwiczących stwierdzono m.in. niższe stężenia glukozy na czczo i triglicerydów oraz wyższe HDL-C, a profil metabolomiczny wskazywał na zwiększone utlenianie kwasów tłuszczowych i silniejszą odpowiedź antyoksydacyjną. • Analiza ponad 1,3 mln komórek w…
• Każde dodatkowe 48 g/d suchej masy pełnych ziaren (~90 g produktu, ok. 3 porcje) wiązało się średnio z: LDL-C −0,07 mmol/l, TG −0,04 mmol/l, glikemią na czczo −0,03 mmol/l i ciśnieniem skurczowym −0,82 mmHg. • Masa ciała spadała średnio o 0,20 kg, a obwód talii o 0,22 cm na każde +48 g/d. Efekty były…
• Badanie ukończyły 42 osoby z otyłością, stanem przedcukrzycowym i stłuszczeniem wątroby. Wszystkie posiłki zapewniali badacze, a deklarowana zgodność z dietą przekraczała 95%. • Wrażliwość mięśni na insulinę wzrosła o ok. 50% we wszystkich 3 grupach – bez istotnych różnic między dietami. • Natomiast poprawa wrażliwości wątroby na insulinę była 2–3 razy większa w grupie…
• W analizie 152 435 uczestniczek UK Biobank osoby po menopauzie miały niższy poziom aktywności fizycznej niż osoby przed menopauzą. Podobny związek obserwowano w NHANES – 12 418 uczestniczek. • To jednak dane przekrojowe: pokazują związek, ale nie dowodzą, że większa aktywność fizyczna opóźnia menopauzę lub starzenie jajników u ludzi. • W badaniach na myszach…
• 690 dzieci nie przeszło badania przesiewowego, a 4201 je zaliczyło. • Wynik językowy był średnio niższy o 2,6 pkt (aMD −2,6; 95% CI: −4,1 do −1,1). • Wynik poznawczy był średnio niższy o 2,4 pkt (aMD −2,4; 95% CI: −3,7 do −1,1). • Ryzyko wyniku <85 zarówno w zakresie języka, jak i funkcji poznawczych…
• Szczególnie silny związek obserwowano dla równowagi i zwinności: test „wstań–przejdź–wróć–usiądź” — AHR 0,41; stanie na jednej nodze — AHR 0,50. • Znaczenie miały również siła kończyn dolnych — AHR 0,55 — oraz wydolność krążeniowo-oddechowa — AHR 0,58. • Zależność miała charakter stopniowy: wraz z lepszą sprawnością obserwowano niższą śmiertelność. Największe różnice dotyczyły jednak osób…
• Analiza objęła 4322 kolonoskopie po propensity score matching: 2161 WE i 2161 z insuflacją powietrzem. • Adenoma Detection Rate (ADR): 57,9% vs 44,0% – różnica bezwzględna aż 14 pkt proc. • Największą różnicę obserwowano w prawej części okrężnicy: 31,8% vs 18,0%. • WE wiązała się także z lepszym przygotowaniem jelita: BBPS 7,5 vs 6,4,…
• „Super movers” to osoby ≥80 lat, których szybkość chodu była co najmniej 1,5 odchylenia standardowego powyżej średniej dla wieku i płci. • W analizie 3989 osób ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych podczas 3,4–5,4 roku obserwacji było o 51% niższe: HR 0,49; 95% CI: 0,28–0,71. • Szybszy chód wiązał się także z wolniejszym pogarszaniem pamięci, szybkości…