• W badaniach ogólnie obserwowano związek: wyższa aktywność fizyczna → niższy wiek biologiczny mierzony zegarami DNAm. • W metaanalizie 7 badań przekrojowych każdy wzrost aktywności o 1 SD w MET-min/tydzień wiązał się z: – niższą akceleracją wieku wg zegara Horvatha: β = –0,03, – niższą akceleracją wieku wg GrimAge: β = –0,09. • Nie wykazano…
• W przeglądzie Cochrane obejmującym 50 RCT i 8857 osób u kobiet z nawrotowymi ZUM ryzyko objawowego, potwierdzonego posiewem ZUM było niższe o ok. 26% (RR 0,74; 95% CI 0,55–0,99). U dzieci efekt był jeszcze wyraźniejszy (RR 0,46; 95% CI 0,32–0,68). • Nowsza metaanaliza 10 RCT sugeruje, że efekt widać głównie wtedy, gdy preparat dostarcza…
• Co zrobiono: przeanalizowano dane 3463 uczestników The Maastricht Study (średni wiek 63,6 roku). Oceniono częstość i regularność jedzenia, długość „okna jedzenia” w ciągu dnia oraz odstęp między ostatnim posiłkiem a snem; sen mierzono PSQI i akcelerometrem, a jakość życia skalą SF-36. • Co wyszło: najwyższa częstość jedzenia (≥ 8,9 vs ≤ 4,0 epizodów jedzenia/dobę)…
• Badanie objęło 72 751 osób z 9 ośrodków w Wielkiej Brytanii, bez rozpoznanej niewydolności serca i bez przebytego zawału; obserwacja trwała medianowo 4,0–5,1 roku. • Algorytm analizował 1 655 cech obrazu tłuszczu nasierdziowego, a nie tylko jego objętość. • Każdy wzrost wyniku o 25 centyli wiązał się z niemal 4-krotnie wyższym skorygowanym ryzykiem nowej…
• Badanie objęło 39 osób w wieku 36–75 lat; porównano interwencję „sleep-aligned fasting” z grupą kontrolną utrzymującą zwyczajowy nocny post 11–13 godzin. • W grupie interwencyjnej poprawił się nocny spadek rozkurczowego ciśnienia tętniczego (+3,5%) oraz nocny spadek tętna (+5%). • Zaobserwowano też niższy nocny kortyzol i sygnały lepszej odpowiedzi na obciążenie glukozą. • Nie było…
• Prospektywna kohorta Framingham: prawie 800 osób bez demencji, średni wiek ok. 39 lat. • Po około 16 latach wykonano badania PET i zaobserwowano związek między wyższym 25(OH)D a niższym tau burden. • Nie stwierdzono podobnego związku z amyloidem, więc sygnał dotyczył raczej ścieżek związanych z tau niż klasycznego odkładania amyloidu. • 34% uczestników miało…
• Analiza objęła 96 408 osób z pomiarem akcelerometrem i 375 730 osób z danymi samoopisowymi z UK Biobank. • Przy >4% udziału intensywnej aktywności vs 0% obserwowano niższe ryzyko m.in. MACE o 31%, AF o 29%, T2D o 60%, MASLD o 48%, CKD o 41%, demencji o 63% i zgonu o 46%. • Dla…
• Badanie kohortowe SWISS-AF objęło 2311 osób z migotaniem przedsionków; mediana obserwacji wyniosła 8 lat. • Każde podwojenie sNfL wiązało się z wyższym ryzykiem: dużych zdarzeń naczyniowych o 35%, udaru niezakończonego zgonem o 31%, zgonu sercowo-naczyniowego o 36%, hospitalizacji z powodu niewydolności serca o 25% i zgonu z dowolnej przyczyny o 41%. Nie wykazano istotnego…
• Randomizowano 3048 pacjentów; mediana obserwacji wyniosła 3,0 lata. • Osiągnięta mediana LDL wyniosła 56 mg/dl vs 66 mg/dl. • Pierwotny punkt końcowy wystąpił u 6,6% vs 9,7% chorych; HR 0,67 (95% CI 0,52–0,86). To daje bezwzględną redukcję ryzyka o 3,1 p.p. i NNT ok. 33 w 3 lata. • Profil bezpieczeństwa był zasadniczo podobny…
• Badanie objęło 53 242 osoby z UK Biobank, mediana wieku 63 lata, obserwacja trwała 8 lat. W tym czasie odnotowano 2034 incydenty MACE, czyli zawał, udar, niewydolność serca lub zgon sercowo-naczyniowy. • Najkorzystniejsza kombinacja: ok. 8,0–9,4 h snu/dobę, 42–104 min/dobę aktywności umiarkowanej do intensywnej i lepsza jakość diety – wiązała się z 57% niższym…