Czytanie książek może być czymś więcej niż hobby. W badaniu kohortowym u osób starszych sprawdzono, czy nawyk czytania wiąże się z dłuższym przeżyciem — i jak wypada na tle prasy.
• Populacja: 3635 osób (Health and Retirement Study), analiza przeżycia do 12 lat.
• Wynik: czytający książki mieli niższe ryzyko zgonu vs nieczytający (HR 0,80; p < 0,01) → ok. 20% niższe ryzyko względne.
• Zależność dawka–odpowiedź: wyższe „tercyle” czytania wiązały się z większą korzyścią (HR ok. 0,83 i 0,77).
• Książki „lepsze” niż prasa: przewaga dla książek była większa niż dla gazet/magazynów.
• Autorzy sugerują, że część efektu może przechodzić przez funkcje poznawcze (mediacja poznawcza).
Ograniczenia: To badanie obserwacyjne — związek ≠ dowód przyczynowości (możliwy wpływ stylu życia, zdrowia, statusu socjoekonomicznego mimo korekt).
Wniosek:
Osoby czytające książki żyły przeciętnie dłużej niż nieczytający, notując niższe o ok. 20 proc. względne ryzyko zgonu.
bfiałek
Źródło: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953616303689