Czytanie książek może być czymś więcej niż hobby. W badaniu kohortowym u osób starszych sprawdzono, czy nawyk czytania wiąże się z dłuższym przeżyciem — i jak wypada na tle prasy. • Populacja: 3635 osób (Health and Retirement Study), analiza przeżycia do 12 lat. • Wynik: czytający książki mieli niższe ryzyko zgonu vs nieczytający (HR 0,80;…
10/52 Siła samodyscypliny – Ryan Holiday (przekład: Diana Wierzbicka) „Żelazna logika mówi, że jeśli na coś się godzimy, to czegoś innego odmawiamy. Nie można znajdować się w dwóch miejscach naraz. Nie można skupić się na więcej niż jednej sprawie. Można to wykorzystać na swoją korzyść – każda odmowa to zgoda na to, co naprawdę ma…
• Badanie: 15 osób z CD vs 14 zdrowych – analiza metagenomiczna krwi. • W obu grupach wykryto wirom krwi: ok. 100 000 cząstek wirusowych/ml osocza (dla porównania: jelito ma rzędy wielkości więcej). • Dominowały bakteriofagi; „ludzkie” wirusy były rzadkie (m.in. anellowirusy). • U zdrowych częściej widziano fagi związane m.in. z Acinetobacter, a u pacjentów…
• Próba do analiz: 2021 osób 65+ (tradycyjny Medicare), 20 lat obserwacji. • W całej próbie: brak istotnego „main effect” dla pamięci i rozumowania; dla samej szybkości też bez pewnego efektu. • Klucz: speed-training + ≥1 booster → niższe ryzyko rozpoznania ADRD: HR 0,75 (95% CI 0,59–0,95). • Liczby „z grubsza”: 40% diagnoz w speed+booster…
Co zrobiono: Autorzy szukali „myokin” indukowanych treningiem i sprawdzili CLCF1 (u ludzi + u myszy), a potem testowali, co daje podanie CLCF1 u starych myszy i co się dzieje, gdy zablokuje się jego działanie. Co wyszło: CLCF1 spada z wiekiem, rośnie po wysiłku (szczególnie oporowym/HIIT), a u starych myszy „odtworzenie” CLCF1 poprawia parametry mięśni i…
Duże RCT ze Szwecji (SCREESCO): 278 tys. osób w wieku 60 lat losowo „zaproszono” do jednorazowej kolonoskopii, do FIT×2 (2 rundy, 2 próbki, niski próg 10 µg/g) albo zostawiono w zwykłej opiece bez zaproszenia. Po medianie 4,8 roku porównano rozpoznania raka jelita grubego (CRC) i zdarzenia niepożądane. • Całkowita częstość CRC: kolonoskopia vs kontrola IRR…
Co zrobiono: 756 autopsji (ACT) + dekady danych o lekach p/nadciśnieniowych i ciśnieniu. Co wyszło: „Ang II–stymulujące” klasy leków wiązały się z mniejszą arteriolosklerozą i niższym p-tau (w wybranych regionach), bez różnic w Aβ42. Co to zmienia: sygnał, że nie tylko „ile mmHg”, ale też „jaka klasa” może mieć znaczenie — na razie obserwacyjnie. Wniosek:…
• 2 niezależne kohorty, modele „clock” na p-tau217 (n=258 i n=345). • Związek z wiekiem początku objawów: adjusted R² 0,337–0,612; medianowy błąd bezwzględny 3,0–3,7 roku. • Wiek mocno zmienia „okno”: p-tau217+ w wieku 60 lat → mediana 20,5 roku do objawów; w wieku 80 lat → 11,4 roku. • Sens praktyczny: lepsze „trafianie” z rekrutacją…
• 3D whole-slide + kompresja na urządzeniu: ok. 140–391 gigawokseli/slajd, ~10 tys.–1 mln komórek; czas skanu ~3–8 min/slajd (zależnie od liczby warstw Z). • AI na poziomie komórki: AUC >0,99 dla LSIL, HSIL i adenocarcinoma (model typu vision transformer). • Walidacja wieloośrodkowa: 1 124 cytologie LBC/4 ośrodki → AUC slajd 0,86–0,91 (LSIL+) i 0,89–0,97 (HSIL+). …
ASPREE/ASPREE-XT: 19 114 względnie zdrowych osób ≥70 lat (≥65 lat u Black i Latino w USA), randomizacja do 100 mg aspiryny/d vs placebo; łączna obserwacja: mediana 8,6 roku. • Zachorowania na nowotwory: brak istotnej różnicy (HR 0,98; 95% CI 0,92–1,05) • Rak jelita grubego: również bez korzyści (HR 1,01; 0,84–1,21) • Zgony nowotworowe: częstsze w…
