• Badanie objęło 373 osoby w wieku 18–24 lata; 295 osób wybrało 1-tygodniowe ograniczenie używania Facebooka, Instagrama, Snapchata, TikToka i X. • Średni czas w tych aplikacjach spadł z 1,9 h/dobę do 0,5 h/dobę. • Po tygodniu odnotowano redukcję objawów: lęku o 16,1%, depresji o 24,8% i bezsenności o 14,5%. • Sam „czas ekranowy” słabo…
• Do 2023 r. autorzy oszacowali redukcję PM2.5 o 23,8% – czyli 8,97 µg/m³. • Dla tlenku węgla redukcja wyniosła 30,7% – czyli 0,26 mg/m³. • Modelowo przełożyło się to na ok. 262 tys. unikniętych zgonów niezwiązanych z urazami dla PM2.5 oraz ok. 75 tys. unikniętych zgonów ogółem dla CO. • Korzyści były największe w…
• Po 72 h ograniczenia wzrosła aktywność m.in. w przedniej części zakrętu obręczy oraz w rejonach prążkowia, w tym jądra półleżącego – czyli strukturach związanych z nagrodą i reaktywnością na bodźce. • Jednocześnie dla obrazów „aktywnego” smartfona spadła aktywność w obszarach czołowych, ciemieniowych i potylicznych. Autorzy interpretują to jako możliwą zmianę znaczenia takich bodźców po…
• Co zrobiono? Ogólnokrajowe badanie kliniczno-kontrolne z Anglii: 17 157 osób z rakiem pęcherza porównano z 36 779 osobami bez tego rozpoznania. • Co wyszło? Najsilniejszy związek dotyczył epizodów ZUM w ostatnich 6 miesiącach. W porównaniu z 1 epizodem ZUM, 3 epizody wiązały się z ok. 5-krotnie wyższym prawdopodobieństwem raka pęcherza, a ≥5 epizodów –…
• Przeanalizowano 2 kohorty prospektywne: koreańską KNHIS – 9 341 100 osób – oraz amerykańską MESA —-6803 osoby. • Oceniano 4 czynniki: ciśnienie tętnicze, cholesterol całkowity, glukozę oraz palenie tytoniu. • Wśród osób, u których doszło do choroby wieńcowej, ≥1 nieoptymalny czynnik ryzyka występował wcześniej u 99,7% w KNHIS i 99,6% w MESA. • Podobnie…
• Analiza objęła 67 zestawów danych z 14 krajów: 8 223 osoby, 321 345 ocen samopoczucia i prawie 1 mln godzin pomiaru aktywności. • Związek działał w obie strony: po większej aktywności samopoczucie było nieco lepsze, a po lepszym samopoczuciu ludzie byli nieco bardziej aktywni. • Najsilniej aktywność wiązała się z poczuciem energii/pobudzenia. Przykład: chodzenie…
20/52 Kazuo Ishiguro – Okruchy dnia Arcydzieło o niespełnieniu. Minimalistyczne, subtelne, a emocjonalnie miażdżące. Książka dla każdego dorosłego czytelnika – nie dlatego, że jest trudna formalnie, tylko dlatego, że trzeba mieć trochę życia za sobą, żeby zrozumieć, jak straszna może być myśl: „mogłem żyć inaczej”. Nie odkładajcie życia na później. Ocena: 10/10 bfiałek
• Co zrobiono: badanie FIDELITY – randomizowane badanie z grupą „sham surgery”; 146 osób, 35–65 lat, z degeneracyjnym uszkodzeniem łąkotki. • Co wyszło po 10 latach: brak istotnej poprawy funkcji kolana, jakości życia i bólu po wysiłku względem zabiegu pozorowanego. • Sygnał ryzyka: progresja radiologiczna choroby zwyrodnieniowej była częstsza po meniscektomii: 81% vs 70%. •…
• Analiza objęła 2098 dorosłych ze stanem przedcukrzycowym z badania D2d; porównywano witaminę D3 4000 IU/d z placebo przez medianę 2,5 roku. • U osób z genotypem ApaI AC/CC ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 było niższe o 19% względem placebo: HR 0,81; 95% CI 0,66–0,99. • U osób z genotypem ApaI AA nie było widocznej…
• Analiza objęła 11 036 osób w wieku 9–17 lat z badania ABCD w USA. • U osób używających konopi obserwowano „spłaszczanie” poprawy wyników poznawczych wraz z wiekiem. • Dotyczyło to m.in. pamięci roboczej, kontroli hamowania, pamięci epizodycznej, języka, czytania i szybkości przetwarzania. • W analizie toksykologicznej włosów THC wiązało się z gorszą trajektorią pamięci…
