• Badacze ocenili 39 osób, porównując ich sprawność podczas 28 godzin bez snu oraz po alkoholu do stężenia ok. 0,1% BAC.
• Po 17–19 godzinach czuwania wyniki części testów były podobne lub gorsze niż przy BAC 0,05%.
• W niektórych testach czas reakcji był nawet o 50% wolniejszy, a dokładność istotnie gorsza.
• Przy dłuższym pozbawieniu snu sprawność osiągała poziom obserwowany przy BAC 0,1%.
• To nie oznacza, że „17 godzin bez snu = 0,05% alkoholu we krwi”. Chodzi o porównywalne pogorszenie wykonania określonych zadań – szczególnie istotnych przy prowadzeniu pojazdów i pracy wymagającej szybkości oraz precyzji.
Ograniczenia: mała grupa (n=39), specyficzna populacja pracowników transportu i wojska oraz eksperymentalne testy sprawności; wyników nie należy traktować jako prostego przelicznika niewyspania na stężenie alkoholu.
Wnioski:
Już 17–19 godzin bez snu wiązało się z wyraźnym pogorszeniem szybkości i dokładności wykonywania zadań.
Badania naukowe wykazują, że taki czas czuwania obniża sprawność psychomotoryczną do poziomu odpowiadającego około 0,05 promila alkoholu we krwi, natomiast po 24 godzinach bez snu deficyty odpowiadają już wartości 0,1 promila.
Personel medyczny nie powinien pracować w 24-godzinnych (a niekiedy i dłuższych) zmianach.
