Profilaktyka

Na łamach „Obesity” przedstawiono wyniki ciekawej obserwacji dotyczącej potencjalnego wpływu stylu życia (dieta, aktywność fizyczna) na utratę masy ciała u pacjentów obciążonych ryzykiem rozwoju choroby otyłościowej (populacja japońska). Wniosek: Połączenie diety niskowęglowodanowej i treningu oporowego prowadzi do znacznej utraty masy ciała u uczestników z Japonii, niezależnie od ich wyniku ryzyka genetycznego rozwoju choroby otyłościowej (styl…

Na łamach „The Lancet” opublikowano wyniki fantastycznej metaanalizy (ok. 135 tysięcy uczestników z Norwegii, Szwecji i Stanów Zjednoczonych) dotyczącej potencjalnego wpływu niewielkiego zwiększenia aktywności fizycznej na redukcję ryzyka zgonu. Wniosek: Zaledwie 5 dodatkowych minut spaceru dziennie w średnim tempie wiąże się z 10-proc. redukcją ryzyka zgonu u większości dorosłych, a dodatkowe 10 minut aktywności fizycznej…