Ćwiczenia promują długowieczność – wiemy dlaczego (badania u myszy).
Co zrobiono: Autorzy szukali „myokin” indukowanych treningiem i sprawdzili CLCF1 (u ludzi + u myszy), a potem testowali, co daje podanie CLCF1 u starych myszy i co się dzieje, gdy zablokuje się jego działanie. Co wyszło: CLCF1 spada z wiekiem, rośnie po wysiłku (szczególnie oporowym/HIIT), a u starych myszy „odtworzenie” CLCF1 poprawia parametry mięśni i…
