• Analiza objęła 96 408 osób z pomiarem akcelerometrem i 375 730 osób z danymi samoopisowymi z UK Biobank.
• Przy >4% udziału intensywnej aktywności vs 0% obserwowano niższe ryzyko m.in. MACE o 31%, AF o 29%, T2D o 60%, MASLD o 48%, CKD o 41%, demencji o 63% i zgonu o 46%.
• Dla MACE, AF, przewlekłych chorób oddechowych i demencji intensywność wydawała się ważniejsza niż sam wolumen aktywności. Dla T2D, MASLD i CKD znaczenie miały oba elementy.
• Take-home: samo „więcej minut” to nie wszystko. W profilaktyce liczy się też udział wysiłku o wyższej intensywności.
Ograniczenia: badanie obserwacyjne, 7-dniowy pomiar akcelerometrem, możliwy wpływ resztkowych czynników zakłócających i ograniczona uogólnialność poza populację UK Biobank.
Wniosek:
W tym dużym badaniu kohortowym, większy udział intensywnej aktywności fizycznej wiązał się z niższym ryzykiem rozwoju 8 przewlekłych chorób (poważne incydenty sercowo-naczyniowe, migotanie przedsionków, cukrzyca typu 2, choroby zapalne o podłożu immunologicznym, stłuszczeniowa choroba wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną, przewlekłe choroby układu oddechowego, przewlekła choroba nerek, demencja) i zgonu, niezależnie od całkowitej objętości ruchu.
bfiałek
Źródło: https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehag168/8537159