Ciekawostka: zmiana stylu życia wydłuża życie.
Na łamach „eClinicalMedicine” opublikowano wyniki ciekawej analizy dotyczącej potencjalnego wpływu zmiany stylu życia w 3 zakresach (dieta, aktywność fizyczna oraz sen) na długość życia. Wniosek: W celu wydłużenia życia o ok. 1 rok wystarczy zwiększyć długość snu o ok. 5 minut na dobę, intensywnej aktywności fizycznej o ok. 2 minuty na dobę oraz poprawić dietę…
